糖尿病高危人群有哪些呢？：《男女生差差差》

糖尿病是常见病，多发病，近30多年来，随着我国经济的高速发展，生活方式西方化和人口老龄化，肥胖率上升，我国糖尿病患病率也呈快速增长的趋势。

2007年，我国成人糖尿病的患病率为9.7%，20233年则高达10.9%。

更为严重的是，我国约有60%的糖尿病病人未被诊断。

鉴于长期碳水化合物以及脂肪，蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭，引起糖尿病视网膜病变，糖尿病肾病，糖尿病周围神经以及血管病变等。

所以说对于糖尿病患者最重要的是早期干预、早期治疗。

对于糖尿病高危人群来说，重要的就是早期干预，早期发现血糖的异常。

那么什么样的人是属于糖尿病的高危人群呢？具有下列任何一项及多项危险因素的成年人，都属于糖尿病的高危人群。

（1）年龄≥40岁；（2）曾经被检测到血糖异常，或经医院确诊属于糖尿病前期状态；（3）超重（BMI≥24）或肥胖（BMI≥28），和中心肥胖者（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；BMI=体重（kg）➗身高（m）²；（4）有糖尿病家族史的患者，也就是父母、子女以及亲兄弟姐妹中有患有糖尿病的人；（5）缺乏运动，长期久坐，体力活动较少者长期不健康的生活习惯，经常高油脂、高盐、高糖的食物，经常熬夜不注意休息、常常抽烟喝酒的人；（6）高血压；（7）血脂异常；（8）有妊娠糖尿病史或巨大儿（出生体重≥4kg）生产史的女性；如果符合上述的任何一项或多项，您就属于糖尿病高危人群，将来患糖尿病的几率要比其他人高。

糖尿病高危人群应该额外注意日常的饮食以及生活习惯，避免长期进食高油高盐的食物，避免久坐、熬夜等，通过饮食干预以及适当运动来降低糖尿病的发生风险。

同时，应该定期监测血糖，对于容易引起糖尿病的那些危险因素，比如说高血压以及血脂异常采取合适的干预措施。

另外，一旦诊断糖尿病，就需要及时干预，比如通过改变饮食习惯以及适当运动等，如果非药物干预无效，必要时可以在医生的指导下使用合适的降血糖药物。

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